Progressive Muskelentspannung

ZPP-Programmeinweisung

    1. Einleitung

    1. Nachfolgende Informationen

    2. Entspannung: Doku von NZZ Format (2000)

    3. Drei Methoden, Körper und Geist zu entspannen

    4. Stressmodelle Selye und Lazarus

    5. Die Entstehung von Stress - Das Stressmodel nach Lazarus

    6. Stressauswirkungen Körper - Kurzvideos

    7. Wie Stress dein Herz krank macht | Quarks (5:14)

    8. Das Steinzeitrezept

    1. Was die Seele stark macht (58:14)

    2. Arte DOKU | Gegen die Wand - Rätsel Burnout, die überforderte Gesellschaft (51:40)

    3. Planet Wissen - Raus aus der Stressfalle (58:14)

    4. Wenn das Gehirn überfordert ist - Doku 2016 (51:55)

    5. Im Hamsterrad des Lebens - macht der Stress uns krank? | SWR Nachtcafé (01:29:00)

    1. Ärztezeitung; Digitalisierung bedeutet Stress für die psychische Gesundheit

    2. Entspann dich Deutschland | TK-Stressstudie 2016

    3. Digitale Arbeit – Digitale Gesundheit | BKK Gesundheitsreport 2017

    4. Artikel: „Digitaler Stress“: Studie benennt zwölf Belastungsfaktoren

    5. Artikel FAZ: Digitalisierung: Tools gegen digitalen Stress

    1. Einleitung

    2. Stundenbilder Stressmanagement 2 -Tage-Kompakt

    3. Teilnehmermanual SMT 2-Tage-Kompakt PDF

    4. ZPP Konzept-Nummer für 2-Tage-Kompakt KO-ST-FSR8YY

    5. Stundenbilder Stressmanagement 8x90 Minuten Kurse

    6. ZPP Konzept-Nummer für 8x90 Min. KO-ST-R2JQGN

    7. Arbeitsunterlagen Kurs 8x90 Min. + 2-Tage-Kompakt Stressmanagement - ZIP-Datei

    8. Fragen?

    9. Termin vereinbaren für die Programmeinweisung

    1. Video zu den Gruppenphasen nach Tuckmann

    2. Übungsaufgaben - Arbeit mit Gruppen

2 Tage Kompakt

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... zum Abenteuer SELBST

Die fitmedi Akademie

  • Coachingausbildung

    fitmedi bietet auch die Möglichkeit zahlreiche fachbezogene Coachingausbildungen zu absolvieren. Hierbei können Fernlehrgänge mit Online-Seminaren und Präsenzen kombiniert werden. Die meisten Lernformen schliesen mit einem Zertifikat ab.

  • Fernstudium

    Zahlreiche Ausbildungsmodule der fitmedi Akademie werden als Fernstudium angeboten. Meditation, Entspannung, Stressbewältigung und viele andere.

  • Lernen & Lehren

    Lernen mit Herz - Lehren mit Herz. Bei fitmedi sind wir mit Herzblut dabei. Wir lieben es selbst Neues zu lernen und dann diese neuen Erkenntnisse und das Wissen weiterzugeben.