Progressive Muskelentspannung

ZPP-Programmeinweisung

    1. Einleitung

    2. Bevor Sie mit den Übungsaufgaben starten

    1. Entspannung: Doku von NZZ Format (2000)

    2. Drei Methoden, Körper und Geist zu entspannen

    1. Progressive Muskelentspannung: Infos

    2. Merkblatt Nr. 2 Progressive Relaxation Tiefmuskelentspannungstraining nach Jacobson DP Dr. Dietmar Ohm

    3. Progressive Muskelentspannung im Liegen - Anleitung zum Mitmachen

    4. Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Anleitung zum Mitmachen

    5. Progressive Muskelentspannung - Entspannungsübung

    6. Progressive Muskelentspannung - Anleitung zum Download

    7. Progressive Muskelentspannung - Die Entspannungsfaust

    8. Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen: Lange Version für tiefe Entspannung * Minddrops

    9. Progressive MUSKELENTSPANNUNG nach Jacobson — TIEFENENTSPANNT in nur 12 Minuten

    1. 8-Wochen-PME-Kurs

    1. Einleitung

    2. Teilnehmermanual Progressive Muskelentspannung PDF

    3. Arbeitsunterlagen Kurs PME - ZIP-Datei

    4. ZPP Konzept-Nummer KO-ST-R2JQGN

    5. Fragen?

    6. Termin vereinbaren für die Programmeinweisung

    1. Video zu den Gruppenphasen nach Tuckmann

    2. Übungsaufgaben - Arbeit mit Gruppen

2 Tage Kompakt

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... zum Abenteuer SELBST

Die fitmedi Akademie

  • Coachingausbildung

    fitmedi bietet auch die Möglichkeit zahlreiche fachbezogene Coachingausbildungen zu absolvieren. Hierbei können Fernlehrgänge mit Online-Seminaren und Präsenzen kombiniert werden. Die meisten Lernformen schliesen mit einem Zertifikat ab.

  • Fernstudium

    Zahlreiche Ausbildungsmodule der fitmedi Akademie werden als Fernstudium angeboten. Meditation, Entspannung, Stressbewältigung und viele andere.

  • Lernen & Lehren

    Lernen mit Herz - Lehren mit Herz. Bei fitmedi sind wir mit Herzblut dabei. Wir lieben es selbst Neues zu lernen und dann diese neuen Erkenntnisse und das Wissen weiterzugeben.