Wilkommen auf der Online-Lernplattform
Fernstudium - asynchron und selbstbestimmt lernen mit Anleitung
Inhalte der Ausbildung
Einleitung
Biologisches Alter
Weiß, was uns altern lässt und was uns jung hält | Altersforscher Prof. Sven Voelpel | SWR1 Leute (32:20)
Anpassungsphasen im Verlaufe des Lebens
4 Phasen motorischer Entwicklung im Erwachsenenalter
Infoblätter Lebensmittel
Ernährungspyramide als App
Prof. Dr. Sven Voelpel Interview - Wie man die biologische Uhr zurück dreht
Qigong - Sanftheit und Bewegung
Die bekanntesten Qigong Stile
Dokumentationen über Shaolin
Freies Schreiben / Umfrage
Übungsaufgaben
Übungsfragen und Selbstreflexion
Übungsaufgaben zu Kap 1, 2, 3
Übungsfragen und Reflexionen