Wilkommen auf der Online-Lernplattform
Fernstudium - asynchron und selbstbestimmt lernen mit Anleitung
Inhalte der Ausbildung
Einleitung
Bevor Sie mit den Übungsaufgaben starten
Ausbildung Chakrenmeditation - Inspiration
Hinweis
8- Wochen Chakrenmeditation
1. WOCHE - EINSTIEG, HAND- & FUSSCHAKREN
Namaste und herzlich Willkommen zur Chakra Meditation | minddrops
Die Chakras - Zentren unserer Lebensenergie | minddrops
YOUTUBE: Die 7 großen Chakren | Bedeutung & Funktion (24:24)
Mystica TV: Mit Chakren und Energien arbeiten (18:47)
YOUTUBE: Fußchakren aktivieren (7:07)
WOCHE FÜR WOCHE | Schema - Das Chakra der Übungswoche
2. WOCHE - WURZELCHAKRA
Wurzelchakra-Einstimmung
Übersichtstabelle Wurzelchakra
Das erste Chakra MULADHARA - Dein Wurzelchakra | minddrops
Fragebogen Wurzelchakra
Übungen zur Stärkung des Wurzelchakras für den Alltag
Reflexionsfragen zur Stärkung des Wurzelchakras
LAM Mantra (10:18)
3. WOCHE SAKRALCHAKRA
Sakralchakra-Einstimmung
Übersichtstabelle Sakralchakra
Das zweite Chakra SVADHISTHANA - Dein Sakralchakra | minddrops
Fragebogen Sakralchakra
Übungen zur Stärkung des Sakralchakras für den Alltag
Reflexionsfragen zur Stärkung des Sakralchakras
VAM Mantra (10:23)
Wiederholungen
Die 7 großen Chakren | Bedeutung & Funktion (24:24)
Mit Chakren und Energien arbeiten (18:47)
Meditation: Das erste Chakra - Wurzelchakra (10:10)
Das dritte Chakra - Manipura (21:25)
Herzmeditation (4:49)
Dokumentation: Das dritte Auge (Stirnchakra) (13:22) + (14:36)
Literaturangaben
Übungsaufgaben 1 - Allgemeiner Überblick in die Entspannung
Übungsaufgaben 2 - Einstieg in die Meditation
Übungaufgaben - Freier Text
Übungsaufgaben 3 - Die Meditationspraxis
Übungsaufgaben 4 - Meditationsanleitungen
Video zu den Gruppenphasen nach Tuckmann
Übungsaufgaben 5 - Arbeit mit Gruppen
Übungsaufgaben 1 - Chakren
Übungsaufgaben 2 - Nebenchakren
Übungsaufgaben 3 - Wurzelchakra
Übungaufgaben 4 - Sakralchakra
Übungsaufgaben 5 - Solarplexus
Übungsaufgaben 6 - Herzchakra
Übungsaufgaben 7 - Halschakra / Kehlchakra
Übungsaufgaben 8 - Stirnchakra
Übungaufgaben Freier Text
Übungsaufgaben 9 - Kronenchakra
ZIP-Datei Arbeitsmaterial