Wilkommen auf der Online-Lernplattform
Fernstudium - asynchron und selbstbestimmt lernen mit Anleitung
Inhalte der Ausbildung
8-Wochen: Achtsam mit dem Pferd
Einleitung
Formelle & Informelle Praxis
Start - Formelle Praxis: Spannungsfragebogen
Übungsprotokoll 1+2
Achtsamkeitstest
Übung "Atemzüge zählen"
Atem-Zähl-Meditation (05:57)
Achtsamkeits-Kartenset
Podcast: Achtsam mit und dank Tieren
Podcast: Achtsam mit und dank Tieren
Audio-Album | Achtsamkeit Download-Code
Audio-CD | Achtsamkeit - Vollkommen im Hier und Jetzt > Willkommen
Audio-CD | Titel 5: 24 Minuten Achtsamkeit (24:00)
Audio-CD | Titel 9: 24 Minuten Achtsamkeit (24:00) reduzierte Anleitung
Audio-CD | Titel 13: 24 Minuten Achtsamkeit (24:00) nur mit Gong
Achtsamkeit im Umgang mit dem Pferd
Ins Hier und Jetzt kommen
Barfuß durch die Natur gehen
Sich erden
Impulskarte
Reflexion: Formelle Praxis
Achtsam spülen
Atem beobachten: Einatmen & Ausatmen
Podcast: Achtsam atmen
Audio-Album | Titel 5: 24 Minuten Achtsamkeit (24:00)
Audio-Album | Titel 9: 24 Minuten Achtsamkeit (24:00) reduzierte Anleitung
Audio-Album | Titel 13: 24 Minuten Achtsamkeit (24:00) nur mit Gong
Achtsamkeits-Kartenset
Impulskarte
Beobachtung
Achtsam striegeln